utiliza canela y miel para bajar de peso
Antes de empezar a preparar el té es imprescindible hablar de los efectos adelgazantes de la canela y sus beneficios. Esta especia muy popular nos ofrece la posibilidad de reducir la grasa corporal acumulada gracias a su capacidad para mantener a raya los niveles de azúcar en sangre. De esta forma no se inflaman y evitamos acumular más grasa.
Por otro lado, acelera el metabolismo y la quema de grasas debido a una reacción química que produce en nuestro organismo al ser ingerido. Esta reacción lo que hace es aumentar el nivel de calor de nuestro cuerpo, hecho que obliga a nuestro metabolismo a acelerarse para combatir ese exceso de calor y mantener la temperatura corporal ideal. A medida que el metabolismo se acelera, la grasa también se quema más rápidamente.
Para potenciar estos efectos es recomendable añadir un poco de miel a nuestro té de canela. ¿Por qué cariño? Porque este producto natural, al igual que la canela, también acelera el metabolismo y, por tanto, la eliminación de la grasa corporal. Asimismo, nos ayuda a reducir la ansiedad, el estrés y el insomnio.
Para preparar té de canela para adelgazar simplemente debes calentar la taza de agua para que esté bien caliente pero no hirviendo, agregar las ramitas de canela y la cucharadita de miel, tapar y dejar reposar 10 minutos. Pasado el tiempo, retira las ramas, revuelve la mezcla y bébela caliente.
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Cómo tomar té de canela para adelgazar
Lo mejor es beber una taza de té en ayunas nada más despertarse y otra unos minutos antes de irse a dormir. Recuerda que todo en exceso es malo, por lo que no se recomienda exceder estas dosis diarias ni tomarlo todos los días por un tiempo prolongado.
Contraindicaciones del té de canela
Aunque se trata de un producto altamente beneficioso, no se recomienda ingerir canela durante el embarazo, si tenemos problemas estomacales graves o úlceras intestinales, problemas cardíacos o si estamos tomando algún tipo de medicación. Por otro lado, a pesar de las propiedades del té de canela, sin una dieta equilibrada y ejercicio constante los resultados no se verán reflejados.
