Tazones para batidos de melocoton

Tazones para batidos de melocotón

La mayoría de los tazones para batidos están cargados de azúcar, pero estos desayunos brillantes están llenos de nutrientes, gracias a una gran cantidad de frutas y verduras. Rinde: 1 ración

Ingredientes:
2/3 cucharadas. melocotones congelados
1/2 taza
calabaza de verano picada
1/4 taza
agua de coco
Trozos de naranja Cara Cara, pepitas y chips de coco tostados, para servir

Preparacion:
En una licuadora, haga puré de duraznos, calabaza y agua de coco hasta que quede suave. Transfiera a un tazón y cubra con naranjas, pepitas y coco si lo desea.
POR PORCIÓN: 55 calorías, 0 g de grasa (0 g saturada), 2 g de proteína, 10 mg de sodio, 14 g de carbohidratos, 2 g de fibra