sin dudas tener esta planta es poseer un gran tesoro

Hola, hoy quiero hablaros de una de mis plantas favoritas: el Romero. El romero es una planta absolutamente poderosa y con grandes propiedades medicinales, que puedes utilizar de muchas formas diferentes. El romero tiene propiedades cardiovasculares, antioxidantes, antiinflamatorias, antimicrobianas y para el crecimiento del cabello.

Hay varias formas en las que se puede encontrar el romero. Puedes utilizar refresco o deshidratado natural, que se suele utilizar en la cocina. Preferiblemente, para que mantenga todas sus propiedades es mejor consumirlo fresco. También se puede encontrar en forma de aceites esenciales diluidos o puros, y otra forma muy típica es utilizarlo en forma de suplemento.

El ácido rosmarínico es uno de los antioxidantes más poderosos del romero. Otro antioxidante es el ácido carnósico, que tiene propiedades anticancerígenas, antiinflamatorias y antioxidantes. Además, el ácido cafeico es otro antioxidante que se puede encontrar en el romero. Y por último, están los flavonoides, que van a ser un gran complemento antioxidante antiinflamatorio. Estos compuestos del romero son los que le confieren sus beneficios para la salud.

El romero se puede utilizar para cocinar y es absolutamente delicioso. También se puede utilizar en aceites o cremas para ayudar a reducir las alergias, ya que los flavonoides que contienen ayudan a asegurar la acción de la histamina cuando el mastocito o vaso sanguíneo la libera. Además, el Romero es un gran complemento en la dieta, ya que es fácil de encontrar y muy fácil de incorporar a tu dieta diaria. Encontrarás muchos beneficios al consumir Romero todos los días.