reto 21 dias sin azucares baja de peso natural

El reto dura 21 días, pero si solo quieres o puedes hacerlo durante 3, 5, 10 o 15 días, eres bienvenido.
Para sumarte al reto solo tienes que compartir tus comidas o avances en la búsqueda de una dieta con la menor cantidad de azúcar libre -azúcar de mesa.
Por mi parte, estaré compartiendo tantas recetas 0% azúcar aquí en el canal y a través de mis RRSS como sea posible, además de mis avances.

Este reto NO ES 100% restrictivo, es decir tienes una dependencia MUY ALTA de un producto -ejemplo: CocaCola- También puedes participar si intentas reducir tu consumo durante el reto. Recuerda que esto no es una competencia para ver quién come más o menos azúcar. Se trata de ser conscientes de nuestro consumo e intentar reducirlo para mejor nuestra salud a largo plazo y no solo durante 21 días.
¿Te atreves?