remedios efectivos para pies hinchados y con dolor!!!
Aliviar los pies hinchados
Baños de agua tibia y sal o salvia. En un lavabo, o en la propia bañera, llénalos con agua tibia y añade un poco de sal o salvia.
Agua y manzanilla.
Cambia tu postura.
ir a caminar
masajes
La pelota de tenis.
Cubos de hielo.
Si los pies se te hinchan con frecuencia, lo primero que debes hacer es acudir al médico, ya que puede deberse a un problema cardíaco o a una retención de líquidos.
Pero también existen otras causas que hacen que los pies se hinchen, como el sedentarismo, la edad, la mala circulación, el mal calzado o el calor.
Baños de agua tibia y sal o salvia
En un lavabo, o en la propia bañera, llénalos con agua tibia y añade un poco de sal o salvia. Remoje sus pies durante 15 a 20 minutos. Es un remedio casero que reduce la hinchazón de los pies, y en verano se agradece.
agua y manzanilla
La manzanilla tiene propiedades antiinflamatorias. Prepara una infusión con abundante manzanilla en varios litros de agua, y sumerge tus pies en ella. ¡Cuando hace frío! Aplicar un pequeño masaje para que la manzanilla penetre en la piel.
cambiar de postura
Si pasa mucho tiempo sentado, cambie de posición cada 15 minutos. Si es posible, mantenga las piernas rectas o levántese y camine por la habitación.
levanta tu pie
Acuéstese en el sofá o en la cama y levante los pies con la ayuda de un cojín, o el reposabrazos del sofá. Los pies deben estar más altos que el resto del cuerpo acostado.
ir a caminar
andar descalzo en casa
Si la causa de los pies hinchados es el sedentarismo o la mala circulación sanguínea, el ejercicio (especialmente caminar) alivia los síntomas y favorece la eliminación de líquidos.
masajes
Un simple masaje de pies con algún tipo de aceite (un poco de aceite de oliva funciona perfectamente) estimula la circulación y ayuda a reducir la hinchazón.
la pelota de tenis
El truco de la pelota de tenis también funciona como sustituto del masaje. Coloque una pelota de tenis en el suelo, písela con la planta del pie y muévala hacia adelante y hacia atrás para que la pelota se desplace a través de la planta del pie. Es un buen remedio natural para los pies hinchados.
Cubos de hielo
Hielo
Seguro que has visto en la televisión la imagen de un futbolista o un jugador de baloncesto con una bolsa de hielo en una pierna, tras sufrir un golpe. El hielo ayuda a reducir la inflamación, por lo que es bueno para los pies hinchados. Pon algunos cubos en una bolsa y ponla en tus pies.
