receta de la abuela jengibre limon cebolla mezcla
La cebolla es una gran fuente de nutrientes, nos ofrece una buena cantidad de agua y aminoácidos, además aporta minerales como azufre, sodio, calcio, fósforo, magnesio, así como vitaminas del complejo B, mejora el funcionamiento de los riñones ya que es diurético.
El ajo mejora la circulación sanguínea gracias a un compuesto llamado alicina. El ajo previene la formación de coágulos y mejora la circulación sanguínea, reduce la presión arterial, fortalece el sistema inmunológico, aumenta las defensas, por lo que reduce el consumo regular de enfermedades infecciosas como resfriados, gripes y amigdalitis.
El limón aumenta las defensas y fortalece el sistema inmunológico lo que debilita las enfermedades virales en nuestro cuerpo.
El jengibre es rico en minerales y vitaminas que ayudan en la inmunidad, esta raíz tiene nutrientes y minerales principalmente como calcio, magnesio, manganeso, cobre y zinc, además de vitaminas A y C, que también ayudan en la inmunidad.
