por esta razon tienes calambres en las piernas

Los calambres musculares afectan a personas de ambos sexos y ocurren más por la noche. Estas son contracciones musculares benignas y dolorosas, también llamadas «calambres en reposo». Tanto los dedos como la pantorrilla suelen ser los más afectados. Los calambres pueden durar entre 30 segundos y 10 minutos y luego desaparecer repentinamente, aunque la sensación de malestar puede persistir durante horas.

Si aparece un calambre de vez en cuando, no es grave; Pero si se multiplican o el dolor persiste durante mucho tiempo debemos tomarlo como una señal de alerta. En este caso, es importante consultar a un profesional para descartar insuficiencia venosa o posible reumatismo incipiente.