no desperdicies la semilla de tus aguacate mira esto

Un dato importante es que el 70% de los aminoácidos que tiene el aguacate se encuentran en su semilla.
Fibra soluble.

Por su alto contenido puede ayudarnos a mejorar el tránsito intestinal y evacuar toxinas.
Las semillas de aguacate disminuyen la absorción de glucosa, previniendo la secreción de picos de insulina y ataques de hambre feroces.
vitaminas
Especialmente las vitaminas C y E y el complejo B, con grandes propiedades antioxidantes.

Minerales
La semilla de aguacate aporta numerosos minerales, como calcio, magnesio, potasio, hierro y fósforo, muy necesarios para el organismo y además tienen propiedades antioxidantes.

Ayuda a perder peso, el hueso de aguacate contiene fibra soluble, que ayuda con la digestión y el tránsito intestinal, además de brindarnos saciedad.

Fortalece el sistema inmunológico, gracias a los fenólicos que se utilizan en diversos tratamientos para infecciones virales y alergias. Aumenta los anticuerpos y fortalece nuestro sistema inmunológico.

Cómo utilizar la semilla de aguacate
Para aprovechar todos los beneficios que nos ofrece la semilla de aguacate es necesario prepararla para facilitar su ingesta. Esta preparación es muy sencilla de hacer. Para visualizarlo mejor podéis ver el vídeo que acompaña a esta entrada, donde lo muestro detalladamente.

El procedimiento para preparar la semilla de aguacate para su consumo es el siguiente:

¿Cómo preparar té de semillas de aguacate?

Para preparar té de hueso de aguacate sólo hay que quitarle el hueso, lavarlo bien y hervirlo en un litro de agua durante unos 15 minutos. Retirar del fuego y dejar enfriar.

Lo ideal es beber una taza por la mañana y otra antes de acostarse, de dos a cuatro veces por semana.

Espero que te haya resultado interesante y a partir de ahora aproveches los interesantes beneficios del aguacate, y también los de su semilla. Mira el vídeo, gracias: