muchos no lo quieren por su sabor, pero sus beneficios lo merecen todo

Esto es lo maravilloso del apio…
1. Reduce el colesterol: Según investigadores de la Universidad de Chicago, el apio reduce los

niveles de colesterol hasta en 7 puntos con solo dos tallos al día. También ayuda a aumentar la secreción de ácidos biliares, lo que ayuda a eliminar el colesterol del cuerpo.
2. Anticancerígeno: Un estudio descubrió que esta verdura contiene una gran cantidad de compuestos que ayudan a prevenir la metástasis de las células cancerosas gracias a su contenido en ácido acetilénico, que detiene el crecimiento tumoral.
3. Digestivo: El jugo de apio libera nutrientes especiales de la fibra que favorecen la evacuación intestinal, lo que lo convierte en un laxante natural que ayuda a aliviar el estreñimiento.
4. Diurético: El potasio y el sodio del jugo de apio son potentes reguladores de los fluidos

corporales, estimulando la producción de orina para eliminar el exceso de líquidos; estos son algunos de los beneficios del apio para bajar de peso. 5. Antiinflamatorio: El poliacetileno presente en el apio, gracias a sus propiedades para bajar de peso, ofrece un alivio increíble para todo tipo de inflamación, incluyendo artritis reumatoide, osteoartritis, gota, asma y bronquitis.

6. Reduce la presión arterial alta: Un compuesto llamado ftalida ayuda a relajar los músculos que rodean las arterias, dilatando los vasos sanguíneos y permitiendo que la sangre fluya libremente.
7. Cura el insomnio: Los minerales y aceites esenciales tienen un efecto relajante sobre el sistema nervioso, lo que lo hace beneficioso para quienes sufren de insomnio. Sus altos niveles de magnesio ayudan a relajarse y a conciliar un sueño reparador.

8. Ayuda a perder peso rápidamente: Beber jugo de apio a lo largo del día ayuda a controlar los antojos de dulces y comida chatarra. Te sacia sin hacerte subir de peso. Esta es una de las propiedades más importantes del apio para bajar de peso. 9. Elimina y previene la formación de cálculos: Elimina toxinas del cuerpo, lo que ayuda a descomponer y eliminar cálculos urinarios y biliares. El jugo ayuda a quienes han sufrido cálculos a evitar su reaparición.