mira todos los beneficios de tomar este batido de pepino en ayunas

Hoy te enseñaré a preparar el batido de pepino y que beneficios aporta a nuestro organismo. Se ha demostrado que el batido de este pepino aporta una gran cantidad de beneficios para el organismo, es por ello que consumirlo constantemente y en ayunas puede hacerte cada vez más saludable.

Se deben tomar de dos a tres pepinos, lavarlos muy bien y licuarlos en una licuadora. Se puede añadir perejil para que sea más saludable y se recomienda no añadir agua al batido, ya que el pepino es casi un 97% líquido. Puedes mejorar aún más el batido si le agregas jugo de limón, esto también lo haría desintoxicante.

Este batido se debe consumir en ayunas de 3 a 4 veces por semana para sentir la tan ansiada mejoría. Sus funciones varían entre mejorar el funcionamiento del sistema digestivo y ser un maravilloso tónico para la piel; previene la retención de líquidos por su cantidad de agua, es un excelente diurético; aumenta los niveles de fibra en el organismo, favoreciendo este a un mejor tránsito intestinal; te ayuda a perder peso porque genera una mayor y más duradera sensación de saciedad; aumenta la densidad ósea y previene así la posible aparición de la temida osteoporosis; por su alto contenido en antioxidantes.