mira porque no debes dormir sobre tu brazo derecho

La actividad en la cama es un asunto serio. No nos referimos a lo que haces con tu pareja, sino al proceso de descanso que necesita el cuerpo para mantenerse en óptimas condiciones.
Especialistas en el tema sostienen que lo ideal es dormir entre 6 y 8 horas diarias, y que para hacerlo con tranquilidad debemos cenar ligero y alejarnos de los aparatos electrónicos al menos una hora antes de acostarnos. Pero rara vez hablan de la mejor posición para descansar.

Boca arriba, boca abajo, de lado, en posición fetal, con las manos debajo de la almohada… Las posiciones pueden variar, incluso es casi imposible mantener la misma toda la noche, pero la medicina tradicional india tiene mucho que decir al respecto. él.