Licuado de banana, avena y chía, para Bajar la Panza en solo 3 días y lograr el vientre plano y sano

Ingredientes 1 plátano maduro
¼ taza de avena cruda
½ taza de leche de almendras
1.½ cucharada de semillas de chía
5 gotas de extracto de vainilla
1 pizca de canela en polvo
1 taza de hielo

Preparación
Primer paso: Agregar todos los ingredientes mencionados en el vaso de una licuadora. Luego debes moler hasta obtener una consistencia cremosa. Puedes aumentar la cantidad de leche según tus gustos, incluso usa fruta congelada en lugar de hielo.
Segundo paso: Sirve inmediatamente en un vaso, decora con avena o tajadas de plátano y disfruta en la mañana para empezar tu día lleno de energía. Si lo deseas, puedes probar con otros tipos de frutas.

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