hierve canela y platanos antes de ir a dormir
El té de plátano y canela es una infusión que aporta nutrientes esenciales al cuerpo y, además, proporciona la relajación necesaria para combatir el insomnio. El potasio del plátano es un nutriente esencial para el organismo, y también conocemos los beneficios de la canela, que, con sus propiedades antioxidantes, proporciona al cuerpo un buen regulador de la glucosa en sangre. Esta combinación es excelente para combatir trastornos como el insomnio y otras afecciones.
