hervir oregano antes de ir a la cama es algo que debes hacer ya

El orégano es una fuente rica en antioxidantes, vitaminas y minerales que contribuyen a mantener un cuerpo saludable. A continuación, te presentamos algunos de los beneficios más destacables de consumir una infusión de orégano antes de ir a dormir:

Mejora la digestión: El orégano ayuda a estimular la producción de jugos gástricos, lo que facilita la digestión de los alimentos y previene problemas como la indigestión y el reflujo ácido.
Propiedades antibacterianas y antifúngicas: Gracias a sus compuestos activos, como el carvacrol y el timol, el orégano puede combatir bacterias y hongos, ayudando a prevenir infecciones.

Alivia los síntomas de la tos y el resfriado: El orégano tiene propiedades expectorantes que ayudan a despejar las vías respiratorias, lo que es especialmente útil para aliviar la tos y los síntomas del resfriado.
Promueve la relajación y el sueño: El orégano tiene efectos calmantes que pueden ayudarte a relajarte y conciliar el sueño con mayor facilidad. Consumirlo antes de dormir puede ser un aliado para quienes sufren de insomnio o estrés.
Propiedades antiinflamatorias: Los antioxidantes presentes en el orégano ayudan a reducir la inflamación en el cuerpo, lo que puede ser beneficioso para personas con enfermedades inflamatorias crónicas. Mas en el siguiente video: