FAMOSOS NUTRICIONISTA EXPLICA CUAL ES LA MEJOR HORA PARA CENAR

Luis Alberto Zamora, experto nutricionista, explica en Más Vale Tarde por qué es importante cenar siempre dos horas antes de acostarse, para que no se junte el trabajo de la digestión y el de las hormonas que nos incitan a dormir y el organismo nos hace engordar.