Ensaladas de Frutas Deliciosas

Ensalada de frutas
Las frutas siempre serán nuestras aliadas, son económicas, nutritivas y deliciosas, échale un vistazo a estas ensaladas.

Ingredientes:
2 rodajas de piña en almíbar
1 pieza de manzana
1/2 taza de nuez picada
1/2 taza de pasas
desinfectante vegetal al gusto
1 taza de yogur natural
1 pieza de naranja
1 pieza de plátano
1 taza de fresas
2 cucharadas de azucar blanca
preparación:
En un bol coloca las fresas con agua y unas gotas de desinfectante. Escurrir, quitar el pedúnculo y cortarlos en rodajas.
Pelar la naranja y la mandarina, cortar en gajos y reservar. Quita el corazón de las manzanas. Pelarlos y picarlos en trozos pequeños y la piña en almíbar.
Agrega el yogur natural y el azúcar en un bol y mezcla bien con un batidor de globo hasta integrar.
Coloque todas las frutas picadas en el bol con el yogur. Agrega las nueces y las pasas. Agrega el plátano en rodajas, revuelve inmediatamente con una cuchara para evitar que se oxide.
Refrigere 5 minutos y sirva en vasos.
Abajo te Comparto el video de 4 Recetas de Ensaladas Ricas, Faciles, y Saludables! no te lo pierdas 😛

4 Recetas de Ensaladas Ricas y Saludables!!! Echale un vistazo: