el llanten es una planta maravillosa descubre todos los beneficios
El llantén es una planta medicinal perenne también llamada “Plantago” que se puede encontrar con mucha facilidad en Europa y América. Su nombre proviene del latín y significa “con forma de pie”, pues sus hojas son alargadas y se asemejan a la forma de un pie.
Esta planta tiene características similares al diente de león y aunque su forma más común de incorporar sus propiedades es a través de infusiones, también podemos incluir sus hojas en platos como sopas o guisos así como preparar ensaladas u otros platos fríos.
Sus propiedades curativas se deben a que contiene gran cantidad de fibra, flavonoides y otros nutrientes sumamente beneficiosos para la salud.
Los flavonoides son muy útiles porque actúan como antioxidantes. Entre los ácidos que se encuentran en el llantén, podemos contar el ácido oleanólico, el ácido salicílico, el ácido cafeico y el ácido cítrico. Esta planta contiene grandes cantidades de agua y azúcares como la sacarosa y la fructosa.
Las proteínas se concentran principalmente en las semillas y entre las vitaminas que aporta podemos añadir las vitaminas C, B1 y K. También contiene altas dosis de betacaroteno y minerales como calcio, silicio, zinc, magnesio y manganeso.
¿En qué nos beneficia esta hierba medicinal?
Gracias a todas estas propiedades que acabamos de mencionar, el llantén actúa como expectorante, antibiótico, antiinflamatorio, depurativo, antihemorrágico, astringente, emoliente y antiséptico.
¡Es sorprendente! Una cantidad de beneficios concentrados en una planta silvestre que todos podemos cultivar en el jardín o en una maceta. ¿Quieres saber qué usos darle? Te contamos cinco usos diferentes del llantén, para que puedas aprovechar todos sus beneficios.
Cicatrizante: por sus propiedades astringentes, esta hierba puede ayudar a cicatrizar heridas e incluso aliviar picaduras de insectos. Coge unas hojas, lávalas bien, pícalas muy finas y aplícalas sobre las heridas. Puedes cubrirla con una venda para que sea más efectiva.
Mejora la digestión: es ideal para quienes sufren problemas digestivos o son alérgicos a ciertos alimentos. Las hojas de llantén reducen la inflamación estomacal y ayudan a reparar la flora intestinal.
