DIETA DASH | Dieta para prevenir la hipertensión | Patrón dietético saludable
La dieta DASH, llamada así por sus siglas en inglés, significa Dietary Approach to Stop Hypertension. La dieta DASH es muy similar a la Dieta Mediterránea en que se basa en un mayor consumo de alimentos de origen vegetal, lácteos bajos en grasa, semillas y frutos secos.
