descubre porque debes consumir esta planta plantago major
El llantén o Plantago ovata es una planta que crece originariamente en la India e Irán. Conocida comúnmente como plátano macho, se ha utilizado tradicionalmente como coadyuvante en el tratamiento del estreñimiento.
Según la Farmacopea Europea, los componentes medicinales del plátano macho se encuentran en las semillas de la planta, de las que se obtiene un tipo de fibra llamada psyllium.
Se trata de un tipo de fibra natural que es capaz de pasar por el intestino sin descomponerse ni ser absorbida por completo. De ahí su efecto beneficioso en la regulación del tránsito intestinal.
La fibra obtenida del plátano macho, por su alto contenido en celulosa y mucílagos, tiene una enorme capacidad para absorber líquidos, hasta 40 veces su peso en agua. Mira el video a continuacion:
