come diario frutos secos

Ah, comer frutos secos no engorda, lo que engorda es un exceso de energía y el consumo de frutos secos, además de ayudarnos a tener una buena salud, nos ayuda a mantener un peso saludable por el hecho de masticar y la saciedad. que provocan con su contenido en grasa además de la fibra que contienen.