beneficios y usos del llante o pantago major
¿Para qué sirve el llanten?
Ahora que hemos repasado sus propiedades, explicaremos sus numerosos beneficios gracias a su versatilidad.
Ayuda con la mala digestión
El plantago mayor o llante se consume frecuentemente por su alto contenido en fibra, que representa hasta el 80% de su fibra. Junto con su producción de mucílago, ayuda a regular la digestión y a facilitar el tránsito intestinal. Además de aliviar el estreñimiento, ayuda a detener la diarrea y a reducir los gases y cólicos que la causan.
Reduce la acidez y el reflujo
Siguiendo con los beneficios estomacales, ahora abordaremos su capacidad para mejorar la acidez, que suele presentarse tras una mala combinación de alimentos o, en ocasiones, debido al estrés. El mucílago ayuda a restablecer el equilibrio y el pH del estómago.
Reduce resfriados, gripes y ronquera
En casos de enfermedades respiratorias, el plátano macho puede ser útil gracias al mucílago que libera. Esto ayuda a despejar los pulmones, la faringe y la laringe, protegiéndolos con sus propiedades antimicrobianas. Además, ayuda a reducir la fiebre y a eliminar la enfermedad del cuerpo.
Reumatismo
Como potente antiinflamatorio, el llantén puede aplicarse en las articulaciones afectadas por el reumatismo. Ayuda a relajar y reducir la inflamación.
Cómo tomar plátano macho
Como planta medicinal con múltiples beneficios, se pueden usar remedios caseros para aliviar ciertas enfermedades. Se recomienda usarlos periódicamente y, si no se observan beneficios, es mejor consultar a un médico.
Las partes del plátano macho que se consumen son:
Las flores.
Las semillas.
Las hojas.
El plátano macho en infusión
Para tratar afecciones internas, se consume en infusión. Se puede preparar con la hierba fresca, que es la mejor opción por su alto contenido en ingredientes activos, o también con la planta seca y procesada.
Para preparar una taza, hierva el agua y agregue una cucharada de plátano macho. Tape y espere cinco minutos para que el agua infusione. Después, consuma de tres a cuatro tazas al día, preferiblemente después de cada comida para promover una buena digestión. El consumo a largo plazo no debe exceder un mes.
En caso de infecciones que causan diarrea, se recomienda beber hasta seis tazas al día para combatir las bacterias infecciosas lo antes posible. El tiempo de consumo recomendado es de dos a cinco días, plazo en el cual la diarrea debería haber cesado.
El plátano macho en jugo verde
También se puede consumir en jugo verde para obtener todos sus beneficios. Al entrar en contacto con el agua, las semillas liberan mucílago, que actúa como protector y a la vez como laxante.
