beneficios infusion de hiervabuena que no conocias

Propiedades medicinales: Hierbabuena (Mentha spicata)
Carminativo y digestivo:

La hierbabuena alivia la indigestión, reduce los gases y calma los cólicos estomacales gracias a sus aceites esenciales como la carvona y el limoneno.
🫖 ¿Cómo se usa?
Puedes preparar una infusión con:
5 hojas frescas de hierbabuena
1 taza de agua hirviendo
Deja reposar durante 10 minutos, cuélala y bébela después de las comidas.
✅ Beneficios adicionales:

Refresca el aliento
Alivia las náuseas
Tiene un ligero efecto relajante sobre el sistema nervioso