beneficios de esta fruta que nunca pensas existirian

Es impresionante: Propiedades y beneficios para la salud de la guayaba.
Entre las propiedades de la guayaba podemos destacar que tiene una gran cantidad de antioxidantes y más vitaminas que la mayoría de los cítricos.
Es una de las frutas con mayor poder antioxidante, lo que la hace ideal para prevenir diferentes tipos de cáncer. Por ejemplo, contiene un antioxidante llamado licopeno que es muy beneficioso en la prevención del cáncer de próstata.
La gran cantidad de Vitamina C y su poder antioxidante ayudan a mejorar y proteger las defensas naturales de la piel.

Más propiedades de la guayaba
Las guayabas contienen niveles significativos de pectina, por lo que su consumo reduce significativamente los niveles de triglicéridos y colesterol. La fibra dietética que contiene favorece el tránsito intestinal y mejora la salud digestiva.
La guayaba también es rica en potasio, por lo que se recomienda para personas con retención de líquidos.
Otra peculiaridad de la guayaba son sus efectos beneficiosos en la lucha contra la diabetes. Reduce los niveles de azúcar en la sangre y tiene un índice glucémico (GI) bajo.