Batidos de Verano para controlar tu peso

Batidos de verano que te ayudaran a controlar tu peso

Disfrute de los sabores más frutales del verano con estas cuatro recetas fáciles de preparar.

Rinde: 2 porciones
Tiempo total: 0 horas 5 minutos
Ingredientes

Mango Madness
1 c. zumo de naranja
1/2 taza
yogur de coco
1 1/2 taza
mango congelado
1 zanahoria mediana, rallada

campos de fresas
1/2 taza agua de coco
1/2 taza yogur de coco
1 cucharada de fresas
1/2 taza melocotones congelados

Diosa verde
1/2 taza leche de almendras sin azúcar
1/2 taza yogur de miel
2 plátanos, cortados en trozos y congelados
3 cucharadas de espinacas tiernas

Batido de Yogur y Frambuesas
1/2 taza leche baja en grasa
1/2 taza yogur griego descremado
2 cucharadas frambuesas congeladas
2 plátanos, pelados y cortados en trozos

Preparacion:

En la licuadora, haga puré con los ingredientes hasta que estén suaves.
Para hacer un tazón de batido: Prepare un batido de Yogur y Frambuesa y transfiéralo a tazones. Cubra con rodajas de kiwi, copos de coco y frambuesas.

* Combina estos deliciosos Batidos con una alimentacion balanceada y baja en grasa, suma hacer rutinas de ejercicio para obtener mejores resultados.