batido para reducir los trigliceridos y el colesterol malo

Batidos o zumos para reducir los triglicéridos y bajar el colesterol malo. Este jugo puede ayudarte a bajar los niveles altos que tienes en la sangre. Utiliza una taza de brócoli, espinacas crudas y medio aguacate. Una cucharada de linaza y una de Chía. Este jugo verde te ayuda a bajar el colesterol malo, bajar de peso ya que tiene mucha fibra y ayuda a reducir la presión arterial alta y ayuda a prevenir el cáncer ya que tiene muchos nutrientes, vitaminas y minerales que combaten el cáncer.

Este batido también limpia el colon y previene el estreñimiento.