Batido lleno de Antioxidantes y Fibras baja de peso

Batido de durazno y Platano
En cuanto a las frutas, los plátanos y los melocotones son polos opuestos: los plátanos proporcionan fibra y una rica consistencia, mientras que los melocotones agregan antioxidantes por muy pocas calorías.

1 taza de duraznos congelados
½ banana
1 taza de leche de almendras sin azúcar
1 cucharadita de extracto de vainilla
⅓ taza de proteína en polvo de vainilla a base de plantas
½ taza de cubitos de hielo
Agua para mezclar (opcional)

NUTRICIÓN: 287 calorías / 3 g de grasa / 36 g de carbohidratos / 5 g de fibra / 22 g de azúcar / 29 g de proteína