Batida quemadora de Grasa

Batida de Papaya avena y Piña

No se puede negar que ambas frutas son deliciosas e ideales para saciar la sed. Pero lo mejor de todo es que al fusionarlos aprovechas al máximo su poder quemagrasas y desintoxicante.

Según investigadores de la Universidad de Mangalayatan, India, la piña es un excelente quemador de grasa y su consumo te ayuda a perder hasta tres libras en una semana. Esto sin olvidar que, al ser diurético, evita la retención de agua.

Mientras que la papaya promueve la depuración de toxinas, ya que el 90% de su composición es agua. Además, es rico en fibra, por lo que acelera la digestión y su licopeno frena la inflamación en el organismo.

¿Quieres aprovechar el efecto adelgazante de ambos? Prepara este batido y tómalo con el estómago vacío, al menos cada dos días.

Ingredientes:

½ papaya
½ piña
2 tazas de avena
1 cucharada de miel
Helado (al gusto)

preparación

Corta la piña y la papaya en trozos. Vierta los ingredientes, excepto el helado, y mezcle. Una vez que esté libre de grumos, agrega el hielo y vuelve a mezclar. ¡Listo!
Bébelo sin falta, y en unos días estarás gritando de placer mientras subes a la báscula.