aprovecha los grandes beneficios del diente de leon

El diente de león ofrece múltiples formas de aprovechar sus beneficios para la salud. Aunque sus hojas y flores se pueden consumir en ensaladas e infusiones, también se pueden obtener mayores concentraciones de sus propiedades medicinales tomando extractos y suplementos.

Además, sus diferentes partes (hojas, pétalos y raíz) pueden ser utilizadas en la elaboración de productos naturales y farmacéuticos como tabletas, tinturas o bolsitas de té.
Si bien se puede cosechar fácilmente en el campo en primavera por las hojas y las flores, y a principios del otoño por las raíces, es común comprarlo en tiendas de hierbas. Algunas de las presentaciones disponibles son:

Seca la raíz y las hojas para hacer una decocción, recomendándose hasta tres vasos al día.

Tintura alcohólica, con una dosis diaria recomendada de hasta 50 gotas en tres tomas.

Extracto líquido.

Zumo de raíces frescas, para añadir a infusiones o tomarlo solo.

Cápsulas o comprimidos, a menudo combinados con otras plantas.

¿Es el diente de león un aliado para adelgazar?
El diente de león no tiene propiedades adelgazantes per se, pero es un poderoso limpiador que ayuda a eliminar las toxinas y grasas dañinas del hígado. Por este motivo, el té de diente de león puede ser beneficioso en una dieta de adelgazamiento siempre que se combine con una dieta sana y equilibrada y ejercicio regular. Además, su efecto diurético puede conducir a una rápida pérdida de peso al eliminar el exceso de agua del cuerpo.