2 batidos deliciosos de piña para adelgazar saludable

Batido De Piña Y Coco
Este batido de piña y coco es una de esas deliciosas bebidas para disfrutar como postre. Esconde un poderoso secreto en su deliciosa crema, y ​​es que contiene 140 mg de vitamina C, casi el doble de la cantidad diaria recomendada para las mujeres.
Ingredientes:
1 taza de piña fresca cortada
1 plátano mediano congelado
3/4 taza de leche de coco ligera
1/2 taza de jugo de naranja puro
preparación:
Coloque los ingredientes en una licuadora y mezcle hasta que quede suave. Vierta los batidos en vasos y disfrútelos con una pajita para disfrutar al máximo.

Batido de piña y kiwi
Ingredientes:
1/4 de piña (alrededor de 1 taza)
3 kiwis
1 plátano
1 aguacate
3 rodajas de jengibre fresco
500 g de agua de coco
1/3 a 1/2 manojo de col rizada
preparación:
Este batido es jugoso gracias a la adición de 500 gramos de agua de coco, así que si quieres algo más espeso, usa menos agua de coco y usa cubitos de hielo en su lugar. Pero tenga en cuenta que las cosas más frías interferirán más con su «fuego» digestivo. Por lo tanto, generalmente no agrego hielo.

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