Beneficios del Alpiste para regular la diabetes, el colesterol, adelgazar y mucho mas

Gracias a las enzimas presentes entre sus componentes, el alpiste es un ingrediente muy beneficioso para reducir el exceso de grasas nocivas, como el colesterol. También favorece la eliminación de líquidos.

El alpiste es una semilla muy popular en todo el mundo, ya que suele ser el alimento que se distribuye para las aves domésticas. Pero lo que mucha gente aún desconoce es que también son aptos para el consumo humano y, de hecho, tienen unas cualidades nutricionales que los hacen muy beneficiosos para la salud.

A pesar de ser semillas tan pequeñas, el alpiste tiene una riqueza nutricional muy importante. Cada 100 gramos puede aportar:
212 kilocalorías.
55 g de carbohidratos.
14g de proteína.
50 mg de calcio.
300 mg de fósforo.
2g de grasa.
Sigue la información en este video: