BATIDO DE BANANO CON AVENA Y CHIA para bajar de peso en solo 3 dias

Ponga en remojo los copos de avena orgánica y la chía durante la noche, luego cuando empiece a agregar todo también ponga un plátano, linaza o ajonjolí que muelalo en el molinillo de café, y un poco de agua y un trozo de hielo. Sin azúcar.

 

Mira el video a continuacion para su preparacion, no olvides seguirnos en FB, Nutricion y Salud 🙂